Sport plus Natur
Foto: Corinna Eichberger-Renneisen - Text: Ricarda Traub
Bei Wind und Wetter vor der Fürstenfelder Klosterkirche Push-Ups machen oder Sommer wie Winter im Emmeringer Hölzl über Baumstämme springen. Die Kurse von Toni Winter (42) finden ausschließlich im Freien statt.
Warum draußen?
Sport draußen stärkt nicht nur das Immunsystem, die Natur mit ihren unterschiedlichen Reizen – das Vogelgezwitscher, das Rauschen des Windes – kann auch ein mentaler Booster sein.
Wie stehst du zu Training im Fitnessstudio oder zuhause?
Jede Art von Bewegung ist besser als gar keine und der Ort typabhängig. Jeder, der aufsteht und etwas tut, ist den anderen einen Schritt voraus. Wer gerne an der frischen Luft Sport treibt, ist bei mir genau richtig.
Und was bietest du in deinen Kursen an?
Funktionelles Training. Hierbei kommen das eigene Körpergewicht aber auch verschiedene kleine Trainingsgeräte (Hanteln, Fitnessbänder, Bälle) oder die örtlichen Gegebenheiten (Bäume, Bänke, Treppen) zum Einsatz. Da mir die persönliche Betreuung wichtig ist, trainiere ich nur in Kleingruppen.
Eine kleine Motivation?
Wer will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe. Schnuppert einfach jederzeit gratis rein.
SportplusNatur – Toni Winter
Funktionales Outdoor-Training
Für Männer, Frauen, Schwangere und Frauen nach der Geburt
www.sportplusnatur.de
